Uno de los problemas estéticos más comunes, tanto en hombres como en mujeres, son las ojeras, que pueden aparecer por varios motivos. Y saber cómo reducir las ojeras es fundamental para reducir la apariencia de cansancio en tu rostro .

Evidentemente, varios factores influyen en su aparición, pero es importante entender cómo actuar para reducirlos de forma práctica y saludable. Para ello, separamos algunos consejos que te ayudarán en este proceso. ¡Verificar!

Después de todo, ¿qué son las ojeras?

Se ubican en los párpados y debajo de los ojos, siempre con colores oscuros , por ejemplo morados. Sus causas pueden variar, y pueden deberse a factores genéticos o de toda la vida.

Las ojeras se clasifican en unos pocos tipos, son:

  • Profundas : tienen un color más parduzco, siendo característico por la sombra provocada por la profundización de los ojos;
  • Pigmentario : siendo más común en personas de raza negra, este tipo es la acumulación de melanina en la fina piel de los ojos;
  • Sanguíneas : de color más violáceo, son las más comunes y afectan a más personas;
  • Vascular : estos son de color más azulado y las regiones pueden estar bastante hinchadas.

¿Cuáles son las causas de las ojeras?

La falta de sueño no siempre es el único motivo para agravar la situación de las ojeras, otros factores como la genética pueden influir en este problema dermatológico . En el caso de las mujeres, la intensidad de las ojeras puede aumentar durante el período menstrual, por ejemplo.

Otro factor que puede influir en el aumento de este problema es la herencia , es decir, personas de una misma familia tienen el mismo problema. Como es el caso de las ojeras pigmentarias, donde son más comunes en personas de raza negra.

La edad avanzada también puede interferir directamente en la estética del rostro, las ojeras pueden empezar a ser más recurrentes a partir de los 37 años, cuando las bolsas de grasa que protegen los ojos empiezan a ceder.

Las alergias, donde las personas se rascan los ojos todo el tiempo, por ejemplo, y la falta de sueño son las razones más comunes que causan la aparición más recurrente y expresiva de las ojeras.

9 consejos sobre cómo reducir las ojeras

Desde las prácticas diarias, hasta el uso de productos caseros u otros cosméticos, las ojeras tienen formas de evitarlas, revertirlas o, al menos, paliarlas. A continuación, enumeramos los consejos más simples que pueden ayudarte en este proceso .

Mantén tu hidratación

Para nadie es un secreto que la hidratación del cuerpo es fundamental para un correcto funcionamiento y una mejor condición estética. Por ello, bebe mucha agua durante el día, la recomendación profesional es que se ingieran al menos dos litros de agua diarios.

Tener una buena dieta

Combinar la hidratación con una buena alimentación es fundamental para todo el cuerpo y para el aspecto de los ojos y el rostro en general. Por tanto, evita o, al menos, reduce, el consumo de alimentos grasos, como las frituras y evita la mala alimentación .

También es importante invertir en alimentos que sean muy líquidos, la fruta es un gran ejemplo, ya que ayudan a reducir la retención. Las verduras, hortalizas y otros alimentos naturales también son geniales.

Apuesta por las compresas

Las compresas frías son las grandes aliadas en la lucha contra las ojeras , eso es porque ayudan en la reducción de los vasos, ya que la causa más común de este problema es su dilatación debajo de los ojos.

Una de las opciones más comunes para las compresas son las gasas empapadas en leche, ya que tiene sustancias que ayudan a revitalizar, hidratar y aclarar la piel. Para ello, debes mantener la compresa durante 15 minutos y luego lavarte bien la cara.

Hacer masajes localizados

Los masajes son excelentes para reducir los moretones y la hinchazón que pueden surgir con las ojeras. Una de las formas de masajear esta región es realizar movimientos circulares con cuidado en la región afectada.

El proceso debe durar unos cinco minutos y luego, con la punta de tu dedo índice, puedes frotar las ojeras. Al finalizar todo esto, aplicar crema hidratante en la zona masajeada.

Usa los recursos naturales

¿Quién no ha visto nunca personajes con rodajas de pepino en los ojos en telenovelas? Así es, los alimentos y otros productos naturales pueden ser estupendos para mejorar el aspecto del rostro , sobre todo cuando el problema son las ojeras.

Además del pepino, que es una gran opción para reducir la hinchazón de la región, la patata es otro alimento que puede ayudar, por su riqueza en B y C, que actúan directamente sobre la renovación de la piel.

Otro ejemplo de recursos naturales es el té de manzanilla, que tiene propiedades relajantes y ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo las posibilidades de dilatación de los vasos.

En todos estos casos, se pueden utilizar durante unos 15 minutos sobre la piel. El pepino y la papa deben cortarse en rodajas, el té debe usarse con algodón o gasa, remojar y hacer una compresa.

Disminuir el consumo de alcohol

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede suponer un aumento considerable de la retención de líquidos , lo que provoca la hinchazón. La retención en niveles altos puede provocar las temidas bolsas oscuras debajo de los ojos. Además de reducir el consumo, es importante beber mucha agua después de beber alcohol.

Reduce tu consumo de sal

Al igual que el alcohol, el consumo excesivo de sal puede aumentar la retención de líquidos en las células, lo que empeora la congestión de los vasos sanguíneos. Uno de los mayores problemas causados ​​por el sodio es la hinchazón de las ojeras, así que mantén una dieta saludable .

Mejora tu sueño

Sin ser un secreto para nadie, dormir bien ayuda a reducir el estrés y, además, es durante estas horas cuando la piel se recupera. Al dormir poco, este proceso no se da como debería y es por eso que se presenta este problema. Lo recomendado por los expertos es de ocho horas de sueño al día.

Hidrata y protege tu rostro

Además de todos los consejos mencionados, lo principal es mantener tu piel hidratada y protegida. Para ello, mantén la vitamina D al día y utiliza cremas específicas para tu tipo de piel . Otro punto que es fundamental es el uso de protector solar a diario.

Practica el autocuidado

Todas las prácticas mencionadas solo son posibles desde el autocuidado que debes tener con tu salud, física y emocional, y bienestar. Por lo tanto, es necesario priorizar el cuidado diario y construir rutinas para mantener su salud y apariencia al día.

Los productos de belleza y otros cosméticos pueden ayudarte a sentirte más cómoda con tu cuerpo, ya que mejoran significativamente tu apariencia física.

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